|
Yoga Sadhana am Dienstag 19:30-21:00 Uhr "Es gibt kein grösseres Kunstwerk als den inneren Frieden", Swami Satyananda Systematisch aufgebauter Yogakurs um in Ajapa Japa (Meditation) einzuführen. Ajapa Japa ist eine Technik, welche den Übenden mit der Hilfe von Atemwahrnehmung, Mantra und Visualisation, von einfacher körperlicher Achtsamkeit bis in höchste meditative Zustände führen kann. Als Basis für Ajapa Japa wird Kaya Sthairyam (Festigkeit des Körpers) geübt. Zur Ergänzung werden Hatha Yoga und Tiefenentspannung unterrichtet. Daten nächster Kurs: Es ist möglich bis und mit Di. 17. April 2012 einzusteigen und Schnupperlektionen (33.-) zu besuchen. Detaillierte Info zum Download. Bitte anmelden, Teilnehmerzahl ist begrenzt! Nächster Sadhana-Kurs beginnt am Di. 7. August 2012. |
