Integraler Yoga Sadhana Kurs 1

3 Wochenende-Seminar und 5 Monate begleitetes Üben zu Hause 

Der integrale Yoga Sadhana Kurs 1 (Grundkurs) ermöglicht dir einen sanften Einstieg in eine eigene, regelmässige Yoga Übunspraxis. Das ausgewogene, systematisch aufbauende Program beinhaltet Hatha Yoga (Asana, Pranayama etc.), verschiedene Meditationen und Entspannungstechniken sowie Swadhyaya Methoden (Selbstreflexion) und ermöglicht dir die stärkende, zentrierende und transformierende Kraft der integralen Yoga Lehre zu erfahren.

Umfang des Kurses:

3 Wochenende-Seminare, über 5 Monate
5 Monate begleitetes Üben zu Hause, mit aufbauendem Programm
begleitetes Literaturstudium

Die nächsten Daten:

15.-17. Januar 2021
12.-14. März 2021 (im Seminarhaus Bergengel)
04.-06. Juni 2021

Seminarzeiten jeweils:

Freitag: 19.15 - 21.00 Uhr
Samstag: 9.00-12.00 & 13.30-18.00 Uhr
Sonntag: 9.00-13.00 Uhr

Für das 2. Seminar gelten andere Zeiten (siehe PDF mit Details)

Preis: CHF 1’080.-
Für Personen aus dem EU-Raum gewähren wir auf Anfrage einen Rabatt.

Kursleitung:
Urs Keller / Anandaratna (Hauptverantwortung) und Ewa Heusser / Gyanshakti

Detaillierte Informationen im PDF zum Download.

Anmeldung Intergraler Yoga Sadhana Kurs 1