Yoga Ausbildung in Zürich - Modul 3: Yoga Nidra
Das originale Yoga Nidra des Satyananda Systems ist eine fundierte und durch die Wissenschaft bestätigte Tiefenentspannungstechnik und Pratyahara Meditation. Es ist eine der wirksamsten Methoden zur Stressbewältigung und um psychosomatischen Erkrankungen vorzubeugen.
Möchtest du dich intensiv mit Yoga Nidra auseinandersetzen, dann ist diese Aus-/Weiterbildung das Richtige für dich. Während fünf aufeinander aufbauenden Wochenend-Seminaren lernst du Yoga Nidra und seinen Ursprung detailliert kennen und verstehen, wie du Yoga Nidra einsetzen kannst, um eine nachhaltige Entspannung und Erholung zu erlangen.
Das regelmässige Üben von Yoga Nidra in der Zeit zwischen den Seminaren und begleitend dazu die differenzierte Auseinandersetzung mit den philosophischen Aspekten der Thematik, geben dir einen tiefen Einblick in deine eigene Persönlichkeit. Du lernst Lebensziele zu erkennen und formulieren, wodurch sich dein Potential freier entfalten kann.
In Vorträgen und Gruppenarbeiten erhältst du wertvolles Hintergrundwissen und auf der praktischen Ebene werden die Seminare durch Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas), Mantra Chanting etc. ergänzt, um jedem Teilnehmer eine ganzheitliche Einführung in die Lehre von Satyananda Yoga zu geben.
Daten 2023/2024:
01.09.2023 - 03.09.2023
27.10.2023 - 29.10.2023
12.01.2024 -14.01.2024
22.03.2024 - 24.03.2024
14.06.2024 - 16.06.2024
Seminar Zeiten jeweils:
Freitag: 16.00 - 19.00*, 19.15 - 21.00 Uhr
Samstag: 9.00-12.00 & 13.30-18.00 Uhr
Sonntag: 9.00-12.15
* Nur für Teilnehmer, die mit Zertifikat abschliessen.
Preis:
CHF 1'550.- (mit Ausbildungsnachweis)
CHF 1750.- (mit Ausbildungsnachweis und Zertifikat)
Für Teilnehmer mit weitem Anreiseweg sind einfache Übernachtungs-Möglichkeiten im Studio vorhanden (CHF 25.-/Nacht).