Yoga Workshops über die Festtage
online und im Studio
mit Urs Keller / Sn. Anandaratna
Daten/Themen:
Mittwoch, 28.12.22 – Thema: Erdung und Stabilität
Donnerstag, 29.12.22 – Thema: Energie und Konzentration
Freitag, 30.12.22 – Thema: Innere Stille
Zeiten:
18.30-20.30 Uhr (2h)
Seminar Ort:
Die Workshops finden Online und vor Ort bei Samatvam Yogaschule Zürich statt, die Anzahl Plätze ist begrenzt.
Preis:
Ein Workshop: CHF 45.- (Online CHF 35.-)
Drei Workshops: CHF 100.- (Online CHF 80.-)
Lehrer:
Unterrichtet von dem erfahrenen Satyananda Yoga Lehrer Urs Keller / Anandaratna
Inhalt / Programm:
Jeder Workshop beginnt mit einer kurzen Einführung, in der das Thema und die darauf abgestimmten Übungen erklärt werden. Danach beginnt der Workshop mit einfacher Mantra Rezitation gefolgt von Hatha Yoga (Asana und Pranayama). Den Abschluss machen geführte Tiefenentspannung (Satyananda Yoga Nidra) und Pratyahara Meditation. Die Workshops können unabhängige voneinander besucht werden. Als Serie ergänzen sie sich ideal und machen die Kraft der integralen Satyananda Yoga Lehre praktisch erfahrbar.