Workshops über die Festtage
Yoga Workshops am 26. und 27.12.2025
jeweils von 9.45–11.45 Uhr
online und im Studio
mit Urs Keller / Sn. Anandaratna
Daten/Themen:
Freitag. 26.12.25 „Kaya Sthairyam – Gleichgewicht und Stabilität“
Samstag. 27.12.25 „„Ajapa Japa – Energie und Lebendigkeit“
Zeiten:
jeweils 9.45–11.45 Uhr (2h)
Seminar Ort:
Die Workshops finden Online und vor Ort bei Samatvam Yogaschule Zürich statt, die Anzahl Plätze ist begrenzt.
Preis:
im Studio CHF 45.– / Online CHF 35.– inkl. 48h Replay
Lehrer:
Unterrichtet von dem erfahrenen Satyananda Yoga Lehrer Urs Keller / Anandaratna
Inhalt / Programm:
Nutze die Chance, während der Weihnachtszeit aufzutanken und mit frischer Energie, neuer Kraft und inspiriert in das kommende Jahr zu starten. Die Workshops widmen sich je einem Thema, dem wir uns durch unterschiedliche Methoden und Technik annähern.
Wir beginnen jeweils mit einer kurzen Einführung, gefolgt von Mantra Rezitation. Danach erkunden wir das Thema auf praktischer Ebene durch Hatha Yoga (Asana, Pranayama, Mudras etc.), Tiefenentspannnung, Pratyahara Meditation und Kontemplation.