Online Schulung - Yoga im Alltag
Mo. bis Do. 3.-6. Mai 2021, jeweils 6.30-7.30 Uhr,
Donnerstag Abend, 19.00-20.00 Uhr
Beginne den Tag mit aktivierenden Yogaübungen und erfahre in deinem Alltag mehr Ausgeglichenheit, Energie und innere Stabilität.
Bei dieser Online Schulung lernst du die grundlegenden Aspekte des systematischen Üben zu Hause. Der Aufbau der Sadhana (eigene Übungspraxis) wird erläutert und es werden Hilfestellung zur Integration des regelmässigen Üben's in den Alltag vorgestellt. Die Yoga Sadhana integriert Übungen aus den Bereichen Asana, Pranayama, Yoga Nidra, Meditation und Mantras. Das praktische Üben steht im Vordergrund und darauf abgestimmt vermitteln kurze Vorträge hilfreiches Hintergrundwissen.
Bei dieser Online Schulung lernst du die grundlegenden Aspekte des systematischen Üben zu Hause. Der Aufbau der Sadhana (eigene Übungspraxis) wird erläutert und es werden Hilfestellung zur Integration des regelmässigen Üben's in den Alltag vorgestellt. Die Yoga Sadhana integriert Übungen aus den Bereichen Asana, Pranayama, Yoga Nidra, Meditation und Mantras. Das praktische Üben steht im Vordergrund und darauf abgestimmt vermitteln kurze Vorträge hilfreiches Hintergrundwissen.
Die Schulung wird von Ewa Gyanshakti Heusser geleitet.
- Umfang der Schulung:
- Mo. bis Do. 3.-6. Mai 2021, jeweils 6.30-7.30 Uhr (Online Unterricht)
- Am Donnerstag Abend, 20.00-21.00 Uhr (6.5.21), werden Fragen beantwortet und zentrale Aspekte von Yoga im Alltag erläutert (Online Unterricht).
- Täglich eine kurze Entspannungs- und eine Meditations-Übung für den Abend (selbstständig ausgeführt - Audio Aufnahmen werden zur Verfügung gestellt)
- Preis von CHF 108.- beinhaltet:
- Online-Live-Unterricht 4x 1h/Morgens
- Online-Live-Unterricht 1h am Donnerstag Abend
- Kursunterlagen
- Audio Files für das selbständige Üben zu Hause
SATYANANDA YOGA® und Satyananda Yoga Nidra® sind eingetragene Markenzeichen des IYFM und werden mit direkter Genehmigung genutzt.