Samstags Workshop

mit Urs Keller / Anandaratna 
Samstag 31. Oktober 2020

Preis:
CHF 55.- (für Oktober Retreat Teilnehmer gratis)

In diesem Workshops erfährst du durch eine systematische Anwendung von aufbauenden Asanas und Pranayamas (Körperhaltungen & Atemtechniken), Mudras (subtile Gesten) und Ajapa Japa (Atem Meditation) die kraftvolle Wirkung von Hatha Yoga und Pratyahara Meditation.

Im traditionellen Ansatz von Hatha Yoga werden Techniken eingesetzt, um die pranische Dimension (vitales Energiefeld) auszudehnen und seine Kraft zu steigern. Die Atem Meditation Ajapa Japa verfeinert das vitale Energiefeld - die Folge sind ganzheitliche Gesundheit, Vitalität und ein klarer und stabiler Geist.

Workshop Zeiten:
Samstag 9:30 - 12:00 Uhr 

Anmeldung Samstags Workshop "Hatha Yoga und Pratyahara Meditation":