Seminare "Yogische Reinigung"

Traditionelle Hatha Yoga Shatkarmas auf dem Uetliberg

Daten & Zeiten:
31.5.2019, 19.15 - 21.00 Uhr Einführung bei Samatvam in Zürich
01.6.2019, 08.30 - 11.30 Uhr Im Sonnenbühl auf dem Uetliberg

oder

28.6.2019, 19.15 - 21.00 Uhr Einführung bei Samatvam in Zürich
29.6.2019, 08.30 - 11.30 Uhr Im Sonnenbühl auf dem Uetliberg

Preis:
Pro Wochenende: CHF 135.- inkl. Handout, Frühstück, Tee & Snacks

Kursleitung:
Ewa Heusser, dipl. Yoga- und Mediationslehrerin (dipl. YS)

Traditionelle Hatha Yoga Shatkarmas:
Vitale Verdauungsorgane sind aus yogischer Sicht der Schlüssel für Gesundheit und Wohlbefinden.
Die Shatkarmas (yogische Reinigungstechniken) sind ein wichtiger Bestandteil des traditionellen Hatha Yoga. Die Verdauungsorgane werden gereinigt und entschlackt, das Energie System im Körper ausgeglichen, Vitalenergie angeregt. Es entsteht ein Gefühl der Leichtigkeit, Ausgeglichenheit, Vitalität und Positivität auf allen Ebenen. 

Die yogische Reinigung umfasst:
1. den ganzen Verdauungstrakt (Laghoo Shankaprakshalana)
2. spezielle Reinigung des Magens (Kunjal Kriya)
3. den Kopfraum mit Nase & Zunge (Jala Neti)

Begleitend werden Yoga Nidra (Entspannung), Asanas, Pranayama, Meditation und Mantras unterrichtet. 

Die Platzzahl ist auf 10 Personen begrenzt, bitte frühzeitig anmelden. 

Anmeldung Seminar "Yogische Reinigung"