Yoga Workshop mit Urs

Sonntag 13. Januar 2019 von 9.30 - 12.30 Uhr, Preis CHF 75.-
mit Urs Keller / Anandaratna

Bihar Yoga - Satyananda Yoga bietet eine Vielzahl effektiver Techniken. Als integrale Yogaform kombiniert es Übungen aus allen Yogazweigen und spricht so unser ganzes Wesen an. Durch Integration von Körper, Geist und Vitalkraft kann es jeden Menschen unterstützen sein volles Potential zu entfalten.

Nach einer kurzen Einführung folgen aufeinander aufbauende Körper- und Atemübungen um Energie freizusetzen und den Geist zu stabilisieren. Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und eine geführte Meditation runden den Workshop ganzheitlich und kraftvollen ab.

Anmeldung Yoga Workshop "Kraft & Stabilität"