Yoga im Alltag für bessere Gesundheit, mehr Lebensfreude und Harmonie

Yoga Workshop am Samstag, 1. Oktober 2022, mit Ewa Gyanshakti Heusser & Urs Anandaratna Keller
 

Preis: 
CHF 95.- inkl. Handout und Audio Dateien für das weitere Üben zu Hause

Datum/ Zeit:
Samstag, 1. Oktober 9.30-12.30 Uhr

Seminar Ort:
Der Workshop findet vor Ort bei Samatvam Yogaschule Zürich statt, die Anzahl Plätze ist begrenzt.

LehrerInnen:
Unterrichtet von den erfahrenen Satyananda Yoga Lehrenden Urs Keller / Anandaratna und Ewa Heusser / Gyanshakti

Yoga wirkt effektiv, wenn wir beginnen einfache Techniken in unseren Alltag zu integrieren. Wir stärken unsere Gesundheit, fördern Lebensfreude und erfahren Harmonie im Zusammenleben mit unseren Mitmenschen und im Innern. Dazu braucht es weder Zeit, noch komplizierte Methoden. Über den Tag verteilt einige wenige, gut aufeinander abgestimmte Körper- und Atemübungen und kurze Phasen der Entspannung und Meditation reichen aus, um die aufbauende Wirkung von Yoga zu erfahren.
Möchtest du lernen, wie man Yoga in den Alltag integriert oder deine eigene Praxis vertiefen oder von Neuem aufnehmen – der Workshop ist für dich geeignet. Alle Erfahrungsstufen sind herzlich willkommen.

Während dem Workshop werden Techniken praktisch vorgestellt und geübt. In kurzen Vorträgen erfährst du Details zur Wirkungsweise der Übungen. Im Anschluss erhältst ein kleines Manual und für alle Techniken Audioaufnahmen mit gesprochenen Anleitungen.
Nach Bedarf kannst du dich einigen Wochen nach dem Workshop mit uns in Kontakt setzen und Fragen stellen und Unsicherheiten klären. Wir geben dir dann ausführliches Feedback um dein weiters Üben zu unterstützen.

Anmeldung: