Yoga Workshop
Samstag, 20. Juli 2019 von 10 - 12 Uhr
Preis:
CHF 55.- pro Workshop
Bihar Yoga - Satyananda Yoga bietet eine Vielzahl effektiver Techniken. Als integrale Yogaform kombiniert es Übungen aus allen Yogazweigen und spricht so unser ganzes Wesen an. Durch Integration von Körper, Geist und Vitalkraft kann es jeden Menschen unterstützen sein volles Potential zu entfalten.
Samstag, 29. Juni 2019: "Kraft & Stabilität"
In diesem Workshop erfährst du durch die systematische Anwendung von aufbauenden Asanas und Pranayamas (Körperhaltungen & Atemtechniken), Mudras (subtile Gesten) und Bandhas (innere Verschluss-Techniken) die kraftvolle und stabilisierende Wirkung von Hatha-Yoga. Es werden Asana, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra unterrichtet.
Samstag, 20. Juli 2019: "Entspannung & innere Stille"
Neben Entspannungstechniken (Satyananda Yoga Nidra) und Meditation werden Asana, Pranayama und Mantras unterrichtet.