Yoga Workshop für Gelassenheit & Stabilität
Mit Urs Keller / Anandaratna
Samstag, 13. Juli 2024, 10.00 – 12.00 Uhr
im Studio und online inkl. 48h Replay
In diesem Workshop üben wir klassische Yoga und Meditationstechniken des Satyananda Systems, welche mentale Gelassenheit und emotionale Stabilität fördern.
Das Programm beinhaltet kräftigende Körperübungen (Asana) und ausgleichende und beruhigende Atemtechniken (Pranayama). Mit Pratyahara Meditation erlangen wir zum Abschluss eine friedliche Beobachterhaltung, welche uns ins Wochenende und in den Alltag begleitet.
Zeit:
10.00 – 12.00 Uhr
Ort:
Der Workshop findet bei bei Samatvam Yogaschule Zürich und online via Zoom statt.
Preis:
CHF 45.– im Studio CHF 40.– (online inkl. 48h Replay)
Lehrer:
Unterrichtet von dem erfahrenen Satyananda Yoga Lehrer Anandaratna / Urs Keller