Kinder Yoga am Mittwoch Nachmittag

Lebens-Gefühl YOGA! Workshop für Kinder
MIT: Nicola Manas Shakti Müller, dipl. Yogalehrerin, Psychomotorik Therapeutin, ehemalige Tänzerin
FÜR: Kinder zwischen 7 bis 11 Jahren
WANN: Mittwoch, 3. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai 2017, 14.30 – 16.00 Uhr
WO: Samatvam Yoga Studio, Zürich
BITTE MITBRINGEN: Stopp-Socken, Schläppli oder barfuss & Trink-Fläschli
KOSTEN: CHF 20.- pro Kind, pro Nachmittag

Anmeldung und weitere Informationen : Nicola Müller, 076 501 46 33 oder aumnicola@gmail.com oder via info@samatvam.ch

Kursinhalte:
- Einwärmen
- Bewegen und Tanzen zu live Kirtan
- Erlernen von Mantras
- Aufbau Surya Namaskara (Sonnengruss)
- Bewegungs-Asana-Reise (mit Hilfe einer Geschichte)
- Yogaspiele zur Aktivierung der kognitiven Fähigkeiten
- Yoga Nidra (Entspannungsübung)
- Reflexion
- Pranayama (Atemübungen): Nadi Shodhana, Bhramari
- Mandalas und Yantras ausmalen

Es ist mir wichtig Kindern auf spielerische Art Yoga als Lebens-Gefühl zu vermitteln. Darunter verstehe ich die Möglichkeit, eine Welt von Verständnis für sich und andere, Respekt, Mitgefühl und Fröhlichkeit zu erfahren. Diese Erfahrung soll durch verschiedene Yoga Richtungen vermittelt werden: durch Spiel, Musik, Gesang, Malen, Entspannung, Bewegungs-, Konzentrations- und Atemübungen. Yoga als Lebens-Gefühl möchte Kinder an die Erfahrung heranführen, sich selbst- und in der Gruppe wahrzunehmen, eigene Grenzen und Möglichkeiten kennenzulernen, Gefühle und Gedanken zu erkennen und zu benennen und sich in verschiedensten Situationen kreativ auszudrücken.

Nicola Manas Shakti Müller
Ausbildung: Tänzerin am Laban, London
Psychomotorik-Therapeutin, GDS Basel
Yoga Lehrerin, international anerkanntes Diplom
Weiterbildung: Bihar School of Yoga, Munger, Ganga Darshan, Bihar, Indien, Sannyasa Training Course (2012 - 2015)
Progressive Training in Yoga & Yoga Lifestyle (2015 - 2016)

"SINGE, TANZE, LEBE, LIEBE, LACHE mit Kopf, Herz und Händen", Swami Niranjanananda