Vertiefender Yogakurs Online am Dienstag 18.30–20.00 Uhr mit Ewa
Yoga & Meditations Kurs „Energie & Leichtigkeit“
Inkl. 24h Replay, kurzen Übungsprogrammen & Audioaufnahmen für das Üben zu Hause
Kurs Daten:
Nächster Kurs: 9. April bis 11. Juni 2024 (für 9 Wochen, am 4.6. fällt die Klasse aus)
Mit allen gültigen Abos für 90 Minuten Online-Klassen buchbar. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Systematisch aufgebauter Yogakurs, der in Asana, Pranayama und Ajapa Japa einführt und vertieft. Mit gezielten anregenden Pranayama Techniken lernst du den Atem auszudehnen und zu verfeinern und die körperliche Vitalität zu steigern. In der Meditations-Technik Ajapa Japa werden Atembeobachtung, innerer Klang und Visualisation benutzt, um das Energiesystem (Nadis/Meridiane) auf sanfte Weise von Blockaden zu befreien.
Ein Gefühl von Energie und Leichtigkeit wird angeregt.
Ergänzend werden Mantra Chanting, Asanas (Körperübungen) und Tiefenentspannung unterrichtet.
Der Kurs wird online via Zoom übertragen.
Preisreduktion:
Teilnehmenden mit finanziell limitierten Mitteln kommen wir gerne mit einem Rabatt entgegen. Bitte zögere nicht mit uns Kontakt aufzunehmen!