Yoga & Meditations CD's

Alle Techniken weden von Urs Anandaratna Keller, Gründer und Ausbildungsleiter von Samtvam Yogaschule Zürich und diplomierter Satyananda Yogalehrer, entsprechend der Bihar Yoga Lehre, angeleitet. Die Übungen können ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden. Die CD's können unter diesem Link bezogen werden.

Ganzheitliche Atmung

Sechs kraftvolle Atemtechniken um die Basis für Pranayama zu schaffen und eine geführt Meditation mit Om Rezitation. 

Probehören und Download unter diesem Link.

Meditation für Energie - Ajapa Japa

Vier aufeinander aufbauende Übungen, die in die traditionelle Ajapa Dharana Technik einführen.

Download und Probehören unter diesem Link.

Meditation für Stabilität - Kaya Sthairyam

Drei aufeinander aufbauende Übungen die in Kaya Sthairyam einführen und ein Yoga Nidra für tiefe Entspannung.

Probehören und Download direkt unter diesem Link.

Satyananda Yoga Nidra

Drei verschiedene Entspannungs- und Meditations-Techniken, für tiefgreifende Erholung und Regeneration.

Probehören und Download unter diesem Link.

Surya Namaskara Sadhana

Sieben Tracks die den Sonnengruss stufenweise als Sadhana (inkl. Chakra- und Mantra-Bewusstheit) vertiefen.

Probehören und Download demnächst unter diesem Link.