Deepening Yoga – Pranayama Seminar für Geübte
Mit Urs Keller / Anandaratna
Sonntag, 27. April 2025, 9.30–13.00 Uhr
Im Studio & online
Dieses Seminar vertieft dein Verständnis für die subtile Wissenschaft von Pranayama und weiteren Hatha Yoga Techniken (Mudra und Bandha), welche in Verbindung mit Pranayama eingesetzt werden. Du wirst verschiedene Techniken praktisch üben und erhältst wertvolles Hintergrundwissen zur Wirkungsweise der Techniken und wie du sie in deine eigene Praxis integrieren kannst.
Im ersten Teil betrachten wir Körperübungen und Pranayama Vorbereitungstechniken, zum Stärken der Atemmuskulatur und Ausdehnen der Lungenkapazität. Auf diese Weise bereiten wir das Körper-Prana-Geist-System auf die kraftvolle Wirkung der klassischen Techniken vor.
Im zweiten Teil lernst du klassische Pranayama Techniken kennen, welche dein vitales Energiefeld stärken, erweitern und ausgleichen und deinen Geist stabilisieren. Da in diesem Seminar auch fortgeschrittene Aspekte vorgestellt werden, es ist gut, wenn du bereits Yoga Erfahrung mitbringst.
Ergänzend zum Seminar erhältst du ein kleines Manual und Audio Aufnahmen (im Preis inbegriffen), damit du ein einfaches Yoga Programm zu Hause weiter üben kannst.
Zeit:
9.30–13.00 Uhr (inkl. kurzer Pause)
Seminar Ort:
Das Seminar findet online und vor Ort bei Samatvam Yogaschule Zürich statt.
Preis:
CHF 85.– (im Yoga Studio vor Ort) oder CHF 75.– (online via Zoom)
inkl. Handout & Audio Aufnahmen mit einfachem Übungsprogramm
Die Plätze im Yoga Studio sind begrenzt, bitte frühzeitig anmelden.
Die Aufzeichnung vom Seminar steht dir für 72h zur Verfügung.
Lehrer:
Urs Anandaratna Keller ist Ausbildungsleiter und Gründer der Samatvam Yoga Schule in Zürich. Im Jahr 2001 wurde er in Nepal und Indien in die SATYANANDA YOGA® Tradition eingeweiht und widmet sich seither dem intensiven Studium der integralen Yoga Lehre.
Während langen Aufenthalten an der Bihar School of Yoga in Indien und verschiedenen SATYANANDA YOGA® Zentren in Australien, Neuseeland und Europa, hat er gelernt, das theoretische Wissen in die Praxis umzusetzen und in den Alltag zu integrieren. Er versteht es, dieses fundierte und langjährige Wissen auf humorvolle Art und Weise weiterzugeben.