Online Meditations Schulung November 2020

Mit Urs Keller / Anandaratna
23.-26. November 2020, jeweils Montag bis Donnerstag, 6.15-7.15 Uhr (Online Live-Unterricht) plus Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr
 

In der Meditationstechnik Kaya Sthairyam steht die Stabilität des Körpers und die daraus folgende Stille des Geistes im Mittelpunkt. In Sanskrit bedeutet Kaya „Körper“ und Sthairyam „Stabilität, Festigkeit, Standhaftigkeit“.
Da Körper und Geist eng miteinander verbunden sind, wird, sobald der Körper bewegungslos und ruhig ist, der Geist still. Dieses Prinzip wird in Kaya Sthairyam genutzt, weshalb die Technik als essentielle Grundlage verschiedener Pratyahara Meditationen (Bsp.: Ajapa Japa und Trataka) gilt. Üben wir Kaya Sthairyam regelmässig, beginnt sich die stabilisierende und zentrierende Wirkung der Technik auch in unserem Alltag zu zeigen. Der zerstreute Geist findet zur Ruhe und Emotionen können klarer erkannt und in eine positive Richtung gelenkt werden.

  • Umfang der Schulung:
  • 23.-26. November 2020, jeweils Montag bis Donnerstag, 6.15-7.15 Uhr (Online Live-Unterricht)
  • Donnerstagabends, 19.00-20.00 Uhr (26.11.20), werden Fragen beantwortet (Online Live-Unterricht)
  • Täglich eine kurze Entspannungs- und eine Kontemplations-Übung für den Abend (selbstständig ausgeführt - Audio Aufnahmen werden zur Verfügung gestellt)
     
  • Preis: 
  • CHF 108.- 
     
  • Inhalt:
  • Online-Live-Unterricht 4x 1h/Morgens
  • Online-Live-Unterricht 1h am Donnerstag Abend
     
  • Kursunterlagen:
  • Audio Files für das selbständige Üben am Abend

Anmeldung "Online Meditations Schulung":