Yoga Ausbildung in Zürich – Modul 2: Pranayama & Meditation (Pratyahara)
Die Systematik der Pranayama Techniken (Atemübungen) und Prathayara Meditationen des Satyananda Systems ist einzigartig und wird in diesem Modul ausführlich vorgestellt. Bist du interessiert dich intensiv mit diesen kraftvollen Übungen auseinanderzusetzen, so ist diese Ausbildung das Richtige.
Während vier aufeinander aufbauenden Wochenend-Seminaren wirst du in vorbereitende Atemübungen, klassische Pranayamas und verschiedene Pratyahara Meditationen eingeführt und lernst sie kompetent weiterzugeben.
Durch das regelmässige Üben der Atemtechniken erfährst du deren stärkende und regulierende Wirkung auf das gesamte Energiesystem und die stabilisierende Wirkung auf den Geist. Die Pratyahara Techniken ermöglichen dir Achtsamkeit zu entwickeln und die Wahrnehmung von der Aussenwelt systematisch nach innen zu lenken. Dadurch können sich Körper und Geist tief entspannen und nachhaltig regenerieren.
In Vorträgen und Gruppenarbeiten erhältst du wertvolles Hintergrundwissen und auf der praktischen Ebene werden die Seminare durch Asanas (Körperübungen), Yoga Nidra, Swadhyaya (Selbstreflexion) und Mantra Chanting ergänzt.
Es ist uns ein Anliegen, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer eine ganzheitliche Einführung in die Lehre der Bihar School of Yoga – Satyananda Yoga erhält.
Daten 2024:
2.–4. Februar 2024 (im Seminarhaus Lindenbühl)
3.–5. Mai 2024 (Samatvam Zürich)
5.–7. Juli 2024 (Samatvam Zürich)
30. Aug. – 1. Sept. 2024 (Samatvam Zürich)
Seminar Zeiten jeweils:
Freitag: 19.15–21.00 Uhr
Samstag: 9.00–12.00 Uhr & 13.30–18.00 Uhr
Sonntag: 9.00–12.00 Uhr & 13.00–15.00 Uhr
Für das 1. Wochenende-Seminar gelten andere Zeiten (siehe PDF).
Preis: CHF 1480.– (inkl. Zertifikat)
Für Personen aus dem EU-Raum gewähren wir auf Anfrage einen Rabatt.