Seminar "Energie & innere Stabilität durch Hatha Yoga und Meditation"

Samstag / Sonntag 30./31. März 2019

Preis:
CHF 215.- / Early Bird bis 1.2.19: CHF 195.-

In diesem Wochenend-Seminar erfährst du durch die systematische Anwendung von aufbauenden Asanas und Pranayamas (Körperhaltungen & Atemtechniken), Mudras (subtile Gesten) und Bandhas (innere Verschluss-Techniken) die kraftvolle Wirkung von Hatha-Yoga und Pratyahara-Meditation.
Im traditionellen Ansatz von Hatha Yoga werden Techniken eingesetzt, um das Bewusstsein für die pranische Dimension (vitales Energiefeld) zu erhöhen und seine Kraft zu erweitern. Dadurch wird der Geist stabil und ist bereit für Meditation.

Seminarplan:
Samstag: 9.00 - 12:00 Uhr & 14.00 - 16.30 Uhr
Samstag - Havan und Kirtan: 17.00 - 18.00 Uhr
Sonntag: 9.00 - 12.00 Uhr

Kursleiter:
Anandaratna ist der Gründer von Samatvam - Yogaschule, dem Satyananda Yoga Center in Zürich. Er widmet sich seit dem Jahr 2000 den Lehren der Bihar School of Yoga (BSY).

Anmeldung Seminar "Energie & innere Stabilität durch Hatha Yoga und Meditation":