Yoga Workshops mit Urs

Samstag 9. März 2019 von 10 - 12 Uhr
Sonntag 10. März 2019 von 10 -12 Uhr

Preis:
CHF 55.- pro Workshop oder CHF 98.- beide zusammen

Bihar Yoga - Satyananda Yoga bietet eine Vielzahl effektiver Techniken. Als integrale Yogaform kombiniert es Übungen aus allen Yogazweigen und spricht so unser ganzes Wesen an. Durch Integration von Körper, Geist und Vitalkraft kann es jeden Menschen unterstützen sein volles Potential zu entfalten.

Samstag 9. März 2019: "Energie für einen dynamischen Alltag"
Abgestimmte Körper-und Atemübungen (Asana und Pranayama), die einfach im Alltag umgesetzt werden können, führen zu mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Klarheit. Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und eine geführte Meditation unterstützen diesen Prozess und lassen Gelassenheit und Zufriedenheit entstehen.

Sonntag 10. März 2019: "Gleichgewicht und innere Stille"
Hatha Yoga bringt die verschiedenen Körpersysteme ins Gleichgewicht und erzeugt eine Balance im Energie-System. Dies führt zu einem ruhigen Geist, zur Stille und zu innerem Frieden. Es werden Asana, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra unterrichtet.

 

Anmeldung Yoga Workshops mit Urs