Yogaklassen & Yogakurse in Zürich
Samatvam Yogaschule Zürich bietet wöchentliche Yogaklassen und vertiefende Yogakurse im klassischen integralen Yoga an, mit Hatha Yoga (Asana, Pranayama), Meditation und Yoga Nidra oder geführtem Shavasana. Ob vertiefender Abendkurs, offene Tagesklasse oder Online Yoga Klassen – das Programm richtet sich an alle Erfahrungsstufen, von Einsteigenden bis zu Erfahrenen.
Wie ist der Unterrichtsstil bei Samatvam?
Unsere Yogaklassen sind von einem ruhigen, bewussten Unterrichtsstil geprägt. Wir kombinieren klassischen Hatha Yoga (Asana und Pranayama), Yoga Nidra oder geführtem Shavasana und in den vertiefenden Yogakursen zusätzlich Meditation, dem Erfahrungsniveau unserer Schülerinnen und Schüler angemessen. Yoga wird bei Samatvam für alle zugänglich gemacht – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Erfahrung.
Mo–Do, abends · 90 Min · vor Ort und online
Systematisch aufgebaute Yogakurse, die jeweils über ca. 10 Wochen in ein Thema vertiefen. Mit Hatha Yoga (Asana, Pranayama), einer kurzen Form von Yoga Nidra und einer geführten Pratyahara-Meditation. Mit Übungsprogrammen und Audio Files für das Üben zu Hause.
Diese Yogakurse richten sich an alle, die ihre Praxis vertiefen möchten. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Klassen sind mit allen Abos buchbar.
Di, Mi, Do & Fr tagsüber · 60 Min · vor Ort und online
Durch die Kombination von Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken) und geführter Entspannung (Shavasana) erfährst du die ausgleichende Wirkung des klassischen Yoga.
Diese Yogaklassen sind für alle Levels geeignet und mit allen Abos buchbar.
Ab 19. Dezember 2026 · jeweils von 9.00–11.00 Uhr · monatlich · im Studio und online · mit Abo buchbar
Alternierend mit Ewa Heusser / Gyanshakti, Robin Caratsch und Simone Hellmüller/Devamitra
In jeder Yogaklasse steht jeweils eine ausgewählte Technik/Thema im Fokus. Es werden dazu Asana, Pranayama, Meditation und Entspannung unterrichtet. Im Anschluss gibt es, für die, die möchten, Chai und Gebäck und Raum für Austausch.
Sa · 17.00–18.00 Uhr · im Studio und online · auf Spendenbasis
Mit Samatvam Chanting Team
Das Maha Mrityunjaya Mantra wird weltweit regelmässig 108x rezitiert, für Heilung und inneren Frieden. Wir schliessen uns dieser Tradition an und singen anschliessend gemeinsam Kirtans.
Vorkenntnisse sind keine notwendig. Alle sind herzlich eingeladen mitzumachen.
Häufige Fragen zu unseren Yogaklassen & Yogakursen
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Eine Yogaklasse ist eine wöchentlich wiederholte Einzelstunde, frei buchbar über den Stundenplan. Ein Yogakurs ist einem spezifischen Thema gewidmet, hat ein aufbauendes Programm und einen strukturierten Kursablauf. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
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Alle Klassen sind für alle offen, Erfahrung ist nicht notwendig. Bei spezifischen Vertiefungskursen kann etwas Vorerfahrung hilfreich sein, wird aber nicht vorausgesetzt.
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Ja. Du kannst jederzeit mit einer Einzelklasse oder einem 3er Probeabo einsteigen. Bei Fragen erreichst du uns unter info@samatvam.ch, wir helfen dir gerne, die passende Klasse zu finden.
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Ja. Alle Klassen und Kurse sind auch als online Klassen verfügbar. Die Teilnahme findet online live via Zoom statt. Nach der Anmeldung erhältst du den Zugangslink direkt zugeschickt.
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Du kannst direkt über Eversports buchen. Den Link findest du im Stundenplan oder beim jeweiligen Klassenbeschrieb. Bei Fragen erreichst du uns unter info@samatvam.ch.
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Ja. Viele Schweizer Krankenkassen übernehmen im Rahmen einer Zusatzversicherung einen Teil der Kurskosten. Die vollständige Liste der beteiligten Krankenkassen und weitere Details findest du hier: Preise & Abos
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Beides ist möglich. Genauere Informationen zu Preismodellen findest du auf der „Preise & Abos“ Seite oder du fragst bei uns direkt an.
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Leichte, bequeme Kleidung reicht aus. Yogamatten, Meditationskissen und Decken stehen im Studio bereit. Es sollten mindestens 3 Stunden seit der letzten Mahlzeit und 1 Stunde seit dem letzten Snack vergangen sein. Für das Online Yoga reicht ein ruhiger Raum mit Matte.
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Ja. Falls du schwanger bist, körperliche Beschwerden hast oder in den letzten 9 Monaten operiert worden bist, teile uns das bitte vor der Klasse mit – so können wir die Techniken entsprechend anpassen. Du erreichst uns unter info@samatvam.ch.
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Die Klassen beginnen pünktlich. Wir empfehlen, 10 Minuten vor Beginn einzutreffen, damit du dich in Ruhe einrichten kannst.
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Bitte melde dich spätestens 6 Stunden vor Klassenbeginn über Eversports ab. Solltest du aus gesundheitlichen oder anderen wichtigen Gründen kurzfristig verhindert sein, schreibe uns bitte eine E-Mail an info@samatvam.ch.
Stundenplan & Buchung
Du kannst direkt bei Eversports deine Klasse buchen.