Yoga Spezialklassen am Samstag
Mit Ewa Heusser / Gyanshakti
jeweils von 9.00 – 11.00 Uhr
im Studio und online inkl. 48h Replay
In diesen besonderen Yogaklassen am Samstag steht jeweils eine ausgewählte Technik oder ein spezifisches Thema im Fokus. Jede Klasse umfasst Asana, Pranayama, Meditation, Mantra und eine geführte Entspannung. Die Techniken und ihr Hintergrund werden eingangs theoretisch erläutert, bevor sie praktisch erfahren werden. Abgeschlossen wird die Klasse jeweils mit einer Pratyahara-Meditation – um eine friedvolle innere Atmosphäre mit ins Wochenende und in den Alltag zu nehmen.
Daten/ Themen:
- 17. Januar 2026: Serie PMA 1-3 – Therapeutische Asana für mehr Vitalität
- 14. Februar 2026: Drashta – mit der Beobachterhaltung zu mehr Gelassenheit
- 28. Februar 2026: Ajapa Japa – Meditation für mehr Energie & Klarheit
- 14. März 2026: Satyananda Yoga Nidra – mit tiefer Entspannung zur mehr Zufriedenheit
- 28. März 2026: Klassischer Hatha Yoga – Asana, Pranayama, Mudra, Bandha
- 9. Mai 2026: Prana & Pranayama – Techniken für mehr Energie & Leichtigkeit
- 30. Mai 2026: Hridaya Kasha – Techniken, die das Herz öffnen und verbinden
- 18. Juli 2026: Mudras & Bandhas – Vitalenergie bündeln und anregen
- 19. September 2026: Kaya Sthairyam – über die Stille zu Harmonie
Zeit:
jeweils von 9.00 – 11.00 Uhr
Ort:
Der Yoga Spezialklassen finden bei Samatvam Yogaschule Zürich und online via Zoom statt.
Preise:
Einzel CHF 45 im Studio CHF 35 (online inkl. 48h Replay)
im Abo CHF 365 (9 Klassen im Studio), CHF 285 (9 Klassen Online mit Replay)
Personen mit unlimitierten Jahresabo erhalten 30% Reduktion
Lehrerin:
Unterrichtet von der erfahrenen Satyananda Yoga Lehrerin Gyanshakti / Ewa Heusser