Yoga Nidra Kurzform – kostenfrei abspielen

Das originale Yoga Nidra des Satyananda Systems ist eine fundierte und durch die Wissenschaft bestätigte Tiefenentspannungstechnik und Pratyahara Meditation. Es ist eine der wirksamsten Methoden zur Stressbewältigung und um psychosomatischen Erkrankungen vorzubeugen. Regelmässiges Üben von Yoga Nidra löst Grundanspannungen auf allen Ebenen und führt zu mehr Zufriedenheit, innerer Klarheit und Ausgeglichenheit im Alltag.